葫芦丝的游戏

　　2018-11-16 10:36

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　　冬季减肥有妙招，一把花生米和它泡，三倍刮油脂，腰变细

　　醋泡花德国必邦男性性口服生米是比较流行的一种减肥食疗品，那么醋泡花生米能减肥吗，有怎样的减肥效果呢？醋泡 花生米确实具有减肥瘦身的功效，这是因为花生米被醋泡过后，其中的蛋白质能更好地被人体吸收，增加饱足感，从而降低食量。除此之外，醋泡花生米具有减肥德国必邦男性性口服功效的原因还有很多，本文就将为大家详细介绍！

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　　花生含脂肪40%~50%，是大豆的两倍，比油菜籽还高。含蛋白质30%左右，相当于小麦的两倍多，是大米的三倍。而且花生易被人体吸收，消化系数在90%左右。

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　　醋与花生的''天仙配''是科学的，这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的，因此用醋浸泡花生米一周以上，每晚吃7~10粒，具有减肥瘦身的功效。

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　　做法:

　　1、用花生米(最好是新鲜的)50克

　　2、放到可以密封的罐子里，倒入米醋或陈醋

　　3、醋要没过花生米，盖上盖子密封好，放到阴凉处7-10天

　　4、大概一个星期就可以吃了。

　　生花生洗净倒入老陈醋，装入密封罐，醋要没过花生，密封一星期，开盖即可使用，每天10-20粒。

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