办公室里的上班族经常面对电脑，皮肤受辐射的影响最大，那么办公族喝什么茶最好，上班族怎么喝茶最健康呢？养生之道网为您总结了茶水的正确饮用时间和方法，详解了上班族怎么喝茶最健康，看看吧。

　　上班族每天何时喝什么茶最好？

　　1、早上喝红茶

　　人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。红茶性质温和，可在每天早上起床后冲泡一杯，在吃过早餐后饮用，也可加入适量牛奶一起饮。

　　2、中午喝青茶

　　青茶（如铁观音）性甘凉，入肝经，能清肝胆热，化解肝脏毒素，且维生素E含量丰富，能抵抗衰老。绿茶则入肾经，利水去浊，令排尿顺畅。另外，绿茶中茶多酚含量极高，抗氧化、消炎效果好。

　　3、晚间喝黑茶

　　人在吃了三餐之后，身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内，倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪，既暖胃又助消化。黑茶性质较温纯，不会影响睡眠。黑茶首选云南普洱，不过，普洱的味道有些人可能接受不了，那么可用白茶代替，比如福建寿眉。寿眉入肺经，茶性平和，也不会影响睡眠。

　　什么样的杯子不适合用来喝茶？

　　坚决舍弃一次性纸杯、塑料水杯

　　一次性纸杯因为使用起来方便、卫生，不少人喜欢用一次性纸杯来喝水、喝茶。但一次德国必邦的功效与作用性纸杯的干净程度我们很难用肉眼来进行判断，纸杯表面看着很白，但其实是加入了荧光增白粉的缘故。这种物质能够让细胞发生变异，在人体内会变成致癌因素。

　　塑料杯中含有增塑剂，而其中的有毒物质遇到开水就会稀释到水中。同时，塑料杯中的内部微观构造有很多我们肉眼看不到的孔隙，污物、细菌等就深藏其中。

　　不锈钢杯子德国必邦的功效与作用泡茶会释放出重金属

　　有部分人喜欢用不锈钢杯子来泡茶，不仅是因为不锈钢水杯看起来干净、易拿，即使摔在地上也不会很容易坏。但很多人都不知道，用不锈钢水杯泡茶，静置一段时间之后，水杯内壁就会出现明显被腐蚀的迹象。这其实就是茶中的化学物质与不锈钢发生了化学反应。不锈钢中含有“铬”这种重金属，不锈钢水杯表面的保护膜被破坏之后，铬就释放出来，使用后会对人体产生危害，长期以往会影响身体的抗氧化系统，人就比较容易患上一些慢性的氧化性疾病。

　　建议使用玻璃杯来喝茶

　　用玻璃杯喝茶不仅美观德国必邦的功效与作用，而且健康安全。玻璃杯在烧制过程中不含有机化学物质，可以放心用来喝茶。玻璃杯光滑的表面很容易清洗，不会留有污垢和细菌等。

　　(责编：王宇鹏、赵敬菡)

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