每一个女生都很在意自己的容颜、皮肤。可在女性朋友们还要工作没有时间去美容院或者好好打理自己的皮肤，熬夜也是经常的事情，有没有发现一熬夜脸上的黑眼圈和痘痘都跑去找你，让你很烦躁。

女生要想让自己的皮肤光滑有弹性就快来学学这几个方面。

第一个方面：多喝水，都说女人是水做的。也就是说水是经常要补得，每天喝1500~2000ml的水，有助于保持皮肤的水润光滑。

第二个方面：多吃蔬菜和水果，蔬菜和水果里含有丰富的维生素，可以补充膳食纤维，保持大便通畅是你的气色看上去美美的。

第三个方面：保持每天的营养均衡，多吃蔬菜水果、蛋类、奶类等，少吃油炸食品和烧烤比如炸鸡、汉堡、薯条、烤肉、烤翅等

第四个方面：控制体重，体重也是每一个女孩子心中重要的。控制体重的方式就是多运动，你可以选择自己感兴趣的运动慢跑、瑜伽、游泳、骑车、各种球类运动等都是控制体重的好方法。

运动过后还可以做一些拉伸运动，可以帮助你提高身体的柔韧性，塑造完美体形。

第五个方面：不要总熬夜，除了一些工作上非要熬夜的时候，其他时间尽量不要熬夜。

熬夜会使身体的免疫力下降还会使皮肤干燥、暗沉，还会长痘痘和黑眼圈。

第六个方面：要养好良好的情绪化解能力，俗话说得好"笑一笑十年少"。

遇到什么事情不要太去情绪化，遇事要想得开，不斤斤计较，遇到难题就听听音乐、看看书等去自己平复下自己的心情。

第七个方面：要多个你的皮肤做按摩，每天轻松的时候多用手提拉面部，这样可以使皮肤更加紧致避免婴儿肥。

第八个方面：俗话说得好"没有丑女人，只有懒女人"每天睡觉前除了用一些护肤德国必邦合法吗品之外，在敷一张面膜。补水、美德国必邦合法吗白、营养各种面膜换着用。

女人保养皮肤可是一件大事，如果你上班太忙没有时间去美容院，不妨试试这几种方法。