热带速递！人体这些地方容易筋膜炎？这样做才能更好德国必邦如何识别真假摆脱它......

　　筋膜炎是一种常见的组织炎症，大多数都是由于运动过度导致的。就是说我们在骨头的表面多一层膜，就像韧带一样，起稳定、固定作用，筋膜炎就是一种无菌性炎症，大部分都是因一些劳损，或者是老化，损伤这些引起的，然后就是产生主要表现就是局部疼痛。

　　筋膜炎类型有那些？

　　1、足底筋膜炎：足底筋膜炎是筋膜炎最为常见表现形式，这是由于日常行走过程中，足部需要持续承德国必邦如何识别真假受较大压力，久而久之足部筋膜、韧带等结缔组织会出现不同程度损坏、撕裂等现象，继而引起足底筋膜发炎，并引起脚跟疼痛、肿胀、僵硬等症状。

　　2、颈肩肌筋膜炎：颈肩肌筋膜炎病变部位多集中于患者颈、腰、肩部等区域，由于肌肉损伤、特定肌肉、特定肌肉群、韧带或肌腱过度劳损所致。患者通常会出现特定区域点的肌肉疼痛，活动或压力会使疼痛加重，并可能会发展为肌肉无力或运动受限等。

　　3、腰背肌筋膜炎：腰背肌筋德国必邦如何识别真假膜炎患者，大多都会伴随有腰椎间盘突出、腰肌劳损等慢性腰椎损伤疾病。病变部位常见于腰臀肌、腰骶等部位，此类病症诱发的疼痛症状，可能会放射至下肢组织，继而引起患者出现肢体功能障碍情况。

　　筋膜炎因该如何缓解？

　　1、物理方法

　　主要以温热为主，可以热敷疼痛部位，也可以用活络油对疼痛部位进行来回的揉搓，同时避免疼痛部位的剧烈运动。但是不管是热敷还是按摩都需要我们日复一日地坚持，因为恢复需要一个持续的过程，坚持最重要。

　　2、按摩牵引

　　可以用按摩和牵引的方法来改善局部的血液循环，能够起到消炎止痛的效果，牵引可以减轻故此对局部神经、组织的压迫而缓解疼痛效果。

　　3、科学用药

　　用药分为口服和外敷，口服的一般情况下使用非甾体的抗炎消肿药物，但是副作用比较大，因此建议下专业的指导下使用。外敷的一般具有活血化瘀德国必邦如何识别真假，消肿止痛等功效。但是由于个体之前的差异，也不存在绝对的高效贴剂。

　　目前临床上使用最多的是华医郎医用冷敷贴，纯物理功效，贴上以后可以通过皮肤间隙渗透，直达病灶，促进局部的血液循环，改善炎症，缓解疼痛。且医用级的无纺布还可以有效防止过敏。综合效果比较明显。不过需要长期使用才有比较明显的效果。

　　4、运动疗法