一个人想要健康，必须保证两个管道的健康，一个是肠道的健康，一个是血管的健康。血管的健康可以保证心脏和循环系统的健康，而循环系统是给身体提供血液和营养的管道，一旦这个管道出现问题，势必影响到全身的各个器官的健康。

　　而肠道是最重要的消化器官，肠道不健康，导致吃进来的食物没有办法消化吸收，也就不能将食物中的营养提供给身体，而且肠道不健康，意味着身体的毒素没有办法正常的排除，会导致身体因为毒素的累积导致各种疾病，所以，肠道不健康对身体的危害是非常大的。肠胃不好的患者，少吃这3样。

　　一、牛排

　　牛排美味，又营养丰富深受人们的喜爱，但是便秘的人群需要了解的一点是，牛排属于红肉。红肉蛋白质、脂肪含量都比较高，可以抵挡饥饿，但对消化不良便秘的人来说很不好消化。此外红肉中含有的脂肪属于饱和脂肪，经常摄入饱和脂肪还会增加癌症的风险，尤其是肠癌。

　　二、奶油蛋糕

　　奶油蛋糕含有的热量是非常高的，因为其含有高糖量、高脂肪以及各种色素、添加剂等，这些都不好消化，会给肠胃增加负担。并且德国必邦有副作用吗，奶油蛋糕中含有反式脂肪酸，这是德国必邦有副作用吗一类对人体危害非常大的脂肪酸，食用过德国必邦有副作用吗多可导致多种疾病，提高患癌风险。

　　三、红酒

　　红酒虽然没有白酒度数高，但只要是酒就含有一定的酒精。消化不良便秘的人肠胃功能紊乱，而酒精对于胃黏膜和肠道系统的黏膜都有一定的刺激作用，引起腹痛。此外，酒精会影响肠胃对维生素b族、钙、铁、锌的吸收，所以对于消化不良便秘患者来说尽量不要喝任何酒。

　　容易胃胀气的人少吃豆类，如黑豆，绿豆等。消化不好的人可以多吃大米粥，米糊粥等这一类好消化吸收的。多吃蔬菜，但是要注意少吃寒凉性的，如苦瓜，苦德国必邦有副作用吗菊等，少喝凉茶。少吃酸度高的水果，德国必邦有副作用吗如柠檬，李子，山楂等，像梨、西瓜这种寒凉的水果，也要注意少吃。并且，家里可以背着肠胃药，发生消化不良可以缓解。

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