洋葱也是很美味的食物,不仅自身可以炒菜,而且还是很多食物的配菜,那么问题来了,在月子期间产妇可以吃洋葱吗?下面来介绍下吧!

　　月子产妇可以吃洋葱吗

　　产妇是能吃洋葱的.洋葱不仅营养丰富,还能有不少保健的功能.对于产后出现腰膝酸软、畏寒惧冷、下肢冷痛、头晕耳鸣、尿意频数等症状的妈妈可以起到一定的改善作用.

　德国必邦和奇力片　产妇吃洋葱的禁忌

　　由于洋葱中含有大量的挥发油物质,食用后会产生气体,会使人胃肠胀气,而有胀满不适的感觉,而且洋葱具有辛辣味,对胃有一定的刺激作用,因此平时胃肠功能不好、易胀气的人要少吃洋葱.

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　　经常吃洋葱的好处

　　1 、洋葱有解热的功效,这就是洋葱的营养价值决定的.洋葱里含有一种油性挥发物质,所以,在我们吃洋葱的时候,总是感觉有一种辛辣的味道,这种物质可以起到杀菌的作用,可以预防流感病毒的侵袭.

　　2 、洋葱的味道独特,可以增加人的食欲,夏末秋初,因为天气的原因,很多人会出现食欲不振的情况,这个时候可以吃一点洋葱,来调理脾胃.

　　3 、在洋葱里含有微量元素硒,洋葱的营养价值决定了它有抗衰老的作用.硒是一种很强的抗氧化剂,所以,经常吃一些洋葱,可以起到美容养颜的效果.

　　4 、在洋葱里含有一种名叫"栎皮黄素"的营养,它是一种天然抗癌的物质之一,所以,经常吃洋葱,还可以起到抗癌的功效.

　　产妇怎样吃洋葱才安全

　　洋葱的营养和功效就不再多说了,那产妇怎样吃洋葱才安全呢?原来洋葱还有一个非常特殊的功效,就是瘦身.这是帮助多少妈妈解决了烦恼,下面看看如何吃才能把洋葱的这个功能发挥出来呢?

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　　醋洋葱自然减肥法:这是一个很好的减肥法,好处是简单、便宜,让你毋须严谨节食和运动也可自然地瘦下去,因它可以帮你燃烧体内多余的脂肪,以及防止脂肪积聚,而且洋葱含有丰富的食物纤维,有助大肠之蠕动.

　　1、材料:1个洋葱,中等大小,约160-20O克,天然蜂蜜1杯半,约23毫升,天然粗盐少许.

　　2德国必邦和奇力片、做法:将洋葱去皮德国必邦和奇力片,切薄片.用冷水浸一会儿,然后沥除水分.醋及盐放入煲,加热至摄氏36度.熄火,加入蜂蜜,徐徐搅拌,使它溶解,加入洋葱.变凉后把洋葱和醋放入密封容器,入雪柜冷藏一星期后,便可开始食用.如果怕酸的,可增加蜂蜜的分量,或可以苹果醋代替.

　　3、食法:早晚吃一次,每次大约吃60克,1小碟,如果觉得太多,可改为一天吃一次,但见效的时间会相对地长.虽然用这方法减肥毋须强制限食,但仍注意要维持营养均衡的饮食,如果想更快见效,可以做些轻便运动,如步行等.

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