在生活中相信很多女性朋友经常会喜欢喝一德国必邦能延时吗些柠檬水像柠檬水中含有丰富的维生素C以及多种微量物质，能够起到美白的效果，而且常喝一些柠檬水，对于身体的好处也是非常多的。

　　不过由于柠檬的味道比较酸，所以多数人在喝柠檬水的时候会加入一些蜂蜜缓解酸性的情况，所以而且适当喝一些柠檬水，有利于个人的健康。

　　不仅如此，现在还有传言称：常喝柠檬水的话，能够杀死体内的癌症，起到抗癌的效果，那么这种说法可信吗？有没有科学依据呢？

　　1、排毒养颜

　　在柠檬中含有丰富的营养成分，特别是维生素C的含量充足，能够帮助起到美容护肤的效果，而且还能够帮助起到促排毒的功效，促进体内毒素排出，淡化脸部皱纹色斑的情况，让你的皮肤变得更加的紧致光滑，保持年轻状态。

　　2、止咳化痰

　　柠檬在止咳化痰这方面也有一定的效果，能够帮助起到缓解咳嗽痰多的情况，还能够帮助解咽润喉，改善喉咙不适感，缓解喉咙疼痛的情况，缓解痰多的问题。

　　3、缓解便秘

　　像柠檬中含有丰富的维他命C，而且在润肠通便这方面有着不错的德国必邦能延时吗效果，能够帮助增强自身代谢能力，促进体内毒素垃圾排出，所以说坚持喝一些柠檬泡水的话，能够帮助排除肠道内部的毒素预防肠胃疾病。

　　4、预防心血管疾病

　　像柠檬水在预防心血管疾病这方面也有着一定的效果，能够帮助辅助治疗高血压以及心肌梗死的情况，帮助保护血管健康，让你的血管变得更加的畅通，预防心血管疾病。

　　5、保护肾脏

　　其实像柠檬在保护肾脏这方面有一定的效果，因为柠檬中含有丰富的柠檬酸盐能够抑制钙盐结晶，帮帮助预防肾结石的问题出现，有助于呵护肾脏的健康，预防肾脏不适的情况。

　　6、减肥瘦身

　　像柠檬还具有一定的减肥瘦身效果，能够帮助增强自身代谢，促进体内毒素垃圾的排出，减轻身体的负担，帮助起到减肥燃脂的功效，让你的体重悄悄降下来。

　　所以说常喝一些柠檬泡水，确实能够帮助起到极强的养生功效，有利于个人健康，而现在关于柠檬水能够抗癌的说法，也是受到了大众的关注，那么这种做法真的有效吗？

　　很多人认为柠檬水属于一种碱性水，而保持体内酸碱平衡的话，确实对身体健康有好处，多数人就认为喝柠檬水能够改善身体内部的环境，起到抗癌的效果。

　　特别是热柠檬水，能够释放某种抗癌的物质，有利于个人健康，所以听到这样的说法也是让人们感觉到深信不疑，那么柠檬泡是真的能够抗癌吗？

　　柠檬抗癌的言论也是现在让人深陷不已，有人说柠檬能够杀死12种癌，比化疗强1万倍是所有癌症的克星，但其实这种说法大家一听就知道这是夸张说法，是不可信的，根本没有依据可言。

　　而且陆军总医院陈惠仁教授曾公开发文辟谣称，自己也并没有发表过柠檬抗癌的言论，网络上的小小陪同也并不是本人，所以关于柠檬抗癌这个说法也是不可信的。

　　癌细胞确实害怕高温有炎症证明癌细胞在高温下凋亡，但也不代表喝热水就能够德国必邦能延时吗取得抗癌，更不能够喝热柠檬水就能够调节体内的加减平衡，起到抗癌抑制癌症的效果。

　　而且相反，人体如果摄入过度以上的水也会导致食管黏膜被烫伤，从而增加癌变的风险，危害个人健康。

　　而且关于柠檬水的碱性体质，我们身体内部不存在酸碱性之分，喝柠檬水调理碱性环境也是根本不可信的，而且像我们摄入的食物一般都是通过肠胃进行消化，根本进不到血液以及身体内部，所以根本起不到抗癌的功效，也无法调节体内的酸碱平衡。

　　而且柠檬中确实还有一定的抗癌活性成分，比如说黄酮类化合物、类胡萝卜素等等，但是不太剂量的说法都是耍流氓，只有通过一定的量才能够起到抗癌的效果，也是需要摄入几十斤甚至更多柠檬水。

　　相信大家不可能每天都依靠柠檬水来生活吧，所以这样的说法也是不可信的，确实适当喝柠檬对身体健康有好处，但是也不要轻信柠檬能够抗癌的说法。

　　1、去皮

　　在喝柠檬泡水的时候一定要注意很多人，一般会觉得柠檬皮不干净会选择将皮去掉，但其实柠檬皮中的话，类黄酮物质都是比较高的。

　　而且其中还有一种柠檬精油的物质能够起到抗炎利尿的功效，而且其中的维生素C含量也是比较充足的，有利于滋养肌肤，所以在喝柠檬泡水的时候尽量不要去。

　　2、加冷水加冰

　　在喝柠檬泡水的时候，饮食要注意，不要加冷水，也不要加冰，虽然说口感好，但是过量饮用的话可能会刺激肠胃受损。最好是选择热水，这样才能够发挥其中的营养，物质更有利于养成。

　　3、白天喝会变黑

　　很多人认为白天喝柠檬水会变黑，但其实这是无稽之谈，没有什么科学依据，柠檬中含有丰富的维生素以及微量物质在保养肌肤这方面也是相对比较显著的。而在喝柠檬水的时候也没有什么白天和晚上之分，其实什么时候都是可以喝的。即使是白天喝，也没有变黑的说法。

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