德国必邦是否属伟哥:冬季宜饮茶,哪种体质适合什么茶,你喝对了吗?
发布时间:2023-01-25 14:17:11
你知道自己属于什么体质吗?中医当中有九种体质,各不一样,又该如何饮茶呢?
茶性
根据加工方式不同,茶叶可以分为六大类,从中医的角度这六大类可分为凉性、中性和温性。
苦丁茶作为极凉性的代表,但它不是真正意义上的茶,因其有一定数量的受众群体,也特此表明其茶性。
绿茶属不发酵茶,富含叶绿素、维生素C,性凉而微寒。
白茶属微发酵茶,性凉(白茶温良平缓),但“绿茶的陈茶是草,白茶的陈茶是宝”,陈放的白茶有祛邪扶正的功效。
黄茶属部分发酵茶,性寒凉。
乌龙茶(青茶)属于半发酵茶,性平,不寒亦不热,属中性茶。
红茶属全发酵茶,性温。
黑茶属于后发酵茶,茶性温和,滋味醇厚回甘,刺激性不强。
一、平 和体质
身体倍儿棒,吃嘛嘛香,再加上睡眠好、性格开朗,社会和自然适应能力强,典型的平和体质。
喝茶建议:喝各类茶饮皆可。到了春季喝绿茶;夏季喝白茶、绿茶;秋季喝乌龙茶;冬季喝红茶、普洱熟茶、陈年普洱生茶。
二、气虚 体质
说话没劲,经常出虚汗,容易呼吸短促,经常疲乏无力,这就是气虚体质。这种人容易疲惫、经常感冒。
喝茶建议:未发酵和轻发酵的茶少喝或者不喝。可以多喝乌龙茶以及普洱熟茶。德国必邦官方网正品专卖这些都是不错的选择。经过发酵的茶,相对更温和一些。
三、湿热体质
脸部和鼻尖总是油光发亮,还容易生粉刺、疮疖,一开口就能闻到异味,属于湿热体质。
喝茶建议:湿热体质那么抓狂,自然是来点排毒的好饮品。清饮点老白茶、绿茶、岩茶等;也可以自制调饮一些柠檬红茶、枸杞红茶、薏仁茶。
四、阴虚体质
如果怕热,经常感到手脚心发热,面颊潮红或偏红,皮肤干燥,口干舌燥,容易失眠,经常大便干结,那就是阴虚体质。
喝茶建议:喝茶可以泡点黄茶、白茶等清爽的茶类。不想清饮,也可来点调制茶饮,譬如来点银耳茶、桑葚茶和枸杞红枣茶等。
五、气郁体质
多愁善感、忧郁脆弱的气郁体质,这类人一般感情脆弱、体质偏瘦,容易心慌失眠。
喝茶建议:气郁体质,又喜欢喝茶,那么我们推荐一些气味芬芳的茶。此外,也推荐像枸杞茶、陈皮茶等有益顺气的花草茶等。不过尽量不要睡前喝茶,对本来就睡眠质量不高的人就更加不好了。
六、阳虚体质
阳气不足、畏寒、如厕频率高、大便不成形为阳虚体质。
喝茶建议:阳虚体质,自然要忌寒凉的饮品,推荐多喝暖胃暖身的茶,像红茶、黑茶、重发酵乌龙茶,调饮茶方面也可以尝试生姜红茶、桂圆红枣茶(红茶)等。
七、痰湿体质
心宽体胖是最大特点,腹部松软肥胖,皮肤出油,汗多,眼睛浮肿,容易困倦。
喝茶建议:痰湿体质要注意清淡排毒,实在忍不住茶瘾,泡一些所有茶类的浓茶并加橘皮。最重要的还是坚持调理好身体!
八、血瘀体质
刷牙时牙龈易出血,眼睛常有红丝,皮德国必邦官方网正品专卖肤常干燥、粗糙,常常出现疼痛,容易烦躁,健忘,性情急躁。
喝茶建议:平时多喝点绿茶和茉莉花茶等清爽的茶类,非茶类饮品的话,山楂茶、柠檬茶也都是不错的选择!
九、过敏体质
对花粉或某食物过敏等,在中医上这德国必邦官方网正品专卖就被称为特禀体质。这类特殊体质特殊的人群。有的即使不感冒也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕。
喝茶建议:特禀体质,又很爱茶,宜选择红茶、黑茶、普洱熟茶,介于体质高度的敏感性,喝茶也不要贪杯哦。
根据自己的体质选择对的茶,才是正确的喝茶之道。
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