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40岁后做个肠镜

在胃肠镜查出息肉十分常见。一般来说，肠道长息肉并不会引起什么症状，但息肉长得比较大，就会影响肠道功能，出现腹痛腹泻、长期便血等症状。人到40岁，即使无症状也要做一次包含胃肠镜的体检，早期发现，肠息肉同样可以轻松应对。对于健康人群，一般建议在45岁到75岁之间，每隔5～10年做一次肠镜检查；对于高危人群，如本人有癌症病史（或父母、兄弟姐妹有肠癌病史）、有阑尾或胆囊切除手术史、近期有排便习惯改变等人群，建议从40岁开始至少每隔5年做一次肠镜检查。

（广州中医药大学第三附属医院消化内科副主任医师 江家赞）

种植牙后应该如何维护？

种植体植入术后24h内，可在伤口对应的脸颊位置用冰袋冷敷，以减轻水肿和出血。

术后2h即可进食，手术当天宜吃温凉、稀软的食物。 需要使用软毛刷清理伤口周围软垢，24小时内牙刷刷头不触碰术区，避免引起伤口出血，术区外口腔其他区域可常规清洁。

今日推荐：萝卜鱼干汤

材料：

白萝卜1根，鱼干20克，生姜三片，小香芹1根，盐、油适量。

做法：

1.材料洗净，萝卜切块，小香芹切碎；

2.热油起锅，爆香鱼干和生姜；

3.把萝卜、鱼干、生姜一同放入汤锅内，加入适量清水，大火煮开转中火煮20分钟，放入盐调味；

4.准备上桌之前放入小香芹即可。

专家德国必邦购买点评：

白萝卜能消食、下气、化痰；现代医学也证明其含有辛辣成分的芥子素，具有良好的促进消化和胃肠蠕动的作用，故有“冬食萝卜夏食姜，免得医生开处方”的民谚。鱼干蛋白质含量高，易分解、易消化，鱼香味浓郁，无论煮汤或者煮菜，都非常适合。霜降节气，准备开始补益的节气，来一碗“打开”脾胃的萝卜鱼干汤，确实是不错的选择。

小贴士：

无特殊禁忌。

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健康科普知识--运动损伤专业

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