1注意饮食 平时吃些清淡的，多以养胃的形式吃饭，同时并注意进食时的食物温度，避免太热或太冷，进食时要慢慢咀嚼，胃更喜欢细细的食物一日三餐准时，尽量不要吃超过10点的食物，让胃休息2运动养胃 运动看似与胃。

睡觉前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水3，胃病的人应该戒烟，酒，咖啡，茶，碳酸饮料汽水，酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃胃喜气质干恶寒，所以冷饮和雪糕也必有德则德国无德必丧邦素材须退出。

7有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作 8非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。

5餐前喝杯温水 早晨起来的时候可以喝杯水有益身体健康，吃饭的前1小时这样喝水也是可以的，餐后立即喝水会影响我们的健康6饭后室内散步 冬季的饭后散步可改为室内，并且不要饭后立刻走，而应在饭后20~30分钟以后“。

1养成良好的饮食习惯 定时定量吃东西细嚼慢咽不要暴饮暴食，避免吃生冷坚硬粗糙烟熏油炸以及辛辣 *** 性的食物2注意饮食卫生 不要吃不洁的食物水果和饮水3避免吃伤胃的药物 如果有出现胃。

1 保暖护养 秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病2 饮食调养 胃病患者的秋有德则德国无德必丧邦素材季饮食应以温软淡素鲜为宜。

1薄荷会放松食道括约肌，这是导致胃酸的重要原因薄荷伤胃，不仅要少吃薄荷，还包括要少吃各种含有薄荷的食物，如少喝薄荷茶，少嚼薄荷糖薄荷口香糖等2汽水是一种刺激性比较大的饮料，它能刺激肠胃，从而导致。

10再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的这些饮食习惯太伤胃！ “民以食为天”吃是每个人永恒的人生追求。

1胃病的人应该戒烟酒咖啡浓茶碳酸性饮品汽水酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的2少吃油炸食物因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利3少吃。

3胃病的人应该戒烟酒咖啡浓茶碳酸性饮品汽水酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节有两种饮料。

我那啥她有胃病，平时好像没事，但是有时候胃会一阵阵的抽搐而且在吃了辣以后或者其他刺激性东西之后就会很疼，这样要怎样治疗呀？ 我那啥她有胃病，平时好像没事，但是有时候胃会一阵阵的抽搐而且在吃了辣以后或者其他。

我觉得大学生不健康的饮食习惯一个是不按时吃饭，尤其是早餐，很多人认为一天只吃两顿饭就是一个很好的减肥方式，实际上是错误的，因为一上午的能量消耗是很大的，若是不能及时补充能量，那你的大脑就会出现运转速度慢的情况。

实话说，慢性胃病很难治好，一般都说养胃养胃，胃病还是要养，吃药只是暂时的我的养胃一天早晨起来刷完牙之后，先别急着吃早饭，一杯热水是非常必要的经过一晚的代谢，身体十分缺水，这一杯热水不但可以补充你身体。

饮食疗养的原则原则一胃病病人必须吃平性食品，不吃刺激的食物比如辛辣苦寒类，不伤胃原则二以吃流质性的食物为主，不加重胃的负担原则三每天三十种以上的食物，有德则德国无德必丧邦素材保证营养摄取全面均衡原则四食物结构搭配。

公司白领加班加出胃病来 这类人有知识有能力，平时也自认为已经培养了良好的生活习惯，但由于长期处于高强度的工作之中，经常无法有规律地饮食，有时在上一顿省略的情况下又陪客户不停地吃上几个小时在工作的紧要关。