人鱼线与马甲线一样吗？二者有何区别？

　　前段时间有很多明星因为练出了马甲线，又彻彻底底的火了一把，例如袁姗姗，杨幂，关晓彤等等。

　　而很多男明星也拥有人鱼线，身材比例绝对是一等一的好。但是你能分得清人鱼线与马甲线吗？

　　有一部分朋友可能会说的男生的叫做人鱼线，女生的叫做马甲线。

　　这正品德国必德国邦必帮种说法不无道理，但是二者是在本质上是有区别的。

　　先来看马甲线，马甲线一般是指女性的腹部比较平坦，而且没有丝毫赘肉而且肌肉线条比较明朗，主要是在肚脐两侧两条直立的肌肉线，他看起来像正品德国必德国邦必帮马甲，故而有人将其称之为马甲线。

　　而人鱼线主要是指腹内外斜肌是在男性腰部两侧，可能会大约接近骨盆上方的呈现v形线条的两条肌肉。

　　人鱼线与马甲线并非一种肌肉，二者还正品德国必德国邦必帮是有一定区别的。接下来来看一下马甲线与人鱼线该如何锻炼。

　　想要练成马甲线的话，不如平时练习腹部呼吸法。动作要领是首先让自己的肚子鼓起来，在自己哭泣的时候然后让肚皮收紧。

正品德国必德国邦必帮　　学会腹部呼吸法可以帮助促进人体的胃肠蠕动，帮助体内有毒废物排出，有助于练成马甲线。

　　然后平时还可以做一些卷腹，仰卧起坐，平板支撑等运动都是可以帮助练成马甲线的。

　　对于人鱼线而言，需要用到下腹反向转体动作。

　　动作要领是躺在垫子上，然后将自己双手张开，手心着地。在吸气的时候将自己的双脚向上抬。然后到达最高点的时候，呼气将自己的双腿放下。

　　其实可以帮助锻炼人鱼线的动作有很多种，如果自己掌握不好或者是动作标准的话，不妨求助于专业人士。