坐月子有多拼！顺产坐月子需要多少天，坐月子是中国宝妈必经的一个阶段，能帮助分娩后元气大伤的产妇恢复身体机能。坐月子并非只是一个月的时间，基本上要在42天左右，能差不多让身体恢复有所好转，坐月子有很多注意事项，需要产妇牢记并遵守，毕竟月子坐得好不好，关乎后半辈子身体健康。

　　顺产坐月子需要多少天，随着医疗的发达，如今中国产妇普遍的分娩方式有了两种，一种是传统的顺产，而另一种则是剖腹产，两种分娩方式各有利弊，区别还是比较大的。PWRH产后营养，富含38项黄金营养配比它能促进体内新陈代谢，帮助排恶露，而且不用担心会进补过度，哺乳期食用，能大大提高哺乳妈妈的奶水质量，也有助于促进宝宝的大脑发育和体质增强。（坐月子有多拼！顺产坐月子需要多少天）

　　顺产坐月子需要多少天，坐月子需要多久？

　　孕妇为了适应胎儿的发育及为分娩进行准备，生殖器官及全身发生了很大变化，分娩后则通过一系列变化，使生殖器官及全身（除乳房外）又恢复到非孕状态。

　　这种产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原需要一段时间，医学上称为“产褥期”，一般需6～8周，也就是42～56天。

　　所以，正确的月子护理周期应该是42天，而非30天。

　　PNRWHO明确PWRH产后恢复的三个营养组成

　　1、补充：

　　补充孕产过程母体流失元素（HDA、维生素A、叶酸血液、血红素铁、钙质、多种维生素和矿物质等）

　　2、修护：

　　修护生理损伤，弹力纤维断层修、腹直肌松驰修护、皮质层弹力修护、产道损伤修护、生殖炎症清理、疤痕修护

　　成分：表皮生长因子、弹性纤维、胶原纤维、玫瑰茄…

　　3、调养：

　　远离、营养平衡因子，平衡孕产期激素，预防产后肥胖，预防月子病。

　　成分：雪莲活性肽 德国必邦必邦 阿胶活性肽、燕窝提取物，枸杞提取物…

　　产后第一天（顺产）

　　产后24小时内，每隔2-3个小时定时测量体温。体温超过38℃就要引起警惕，可能是产褥感染。

　　产后1小时内尽早让新生儿早接触、早吸吮、早开奶。

　　顺产产后进食时间没有特别严格的要求，产后2小时就可以吃一些易消化的食物。

　　产后4-6小时最好进行第一次排尿，可以有效预防尿潴留。

　　产后6-12小时，可遵医嘱尽早下床活动，缓慢地散步。

　　坐月子是改变体质的机会

　　?1．坐够42天月子

　　要想做好月子，一定要坐够四十二天月子

　　?2．清淡饮食

　　月子期间要清淡饮食，少油少糖少盐，均衡营养搭配

　　?3．可以洗头洗澡

　　顺产五天或剖腹产15天后是可以洗头洗澡的，但要及时吹干，注意保暖

　　?4．不要总躺在床上

　　产后两到三天就可以适当走动了，这样帮助排出恶露

　　?5．产后1周不能乱补

　　产后恢复生完宝宝第1周后不要喝ji汤、排骨汤

　　这些乱补的动作很可能导致你堵奶，甚至引发急性乳腺炎

　　?6．可以开窗通风

　　无论夏天或者冬天，都是可以开窗通风的，但室温要保持在24至26度之间

　　?7．不要弯腰拿重物

　　不要弯腰拿重物、换尿布、给宝宝洗澡等需要交给家里人去做

　　顺产坐月子需要多少天，产后提高奶水质量

　　期盼已久的小宝宝终于出生啦，这时候妈妈们最关心的少不了宝宝的口粮问题，催奶和提高奶水质量的食物自然成了很多妈妈的首选。

　　PWRH产后营养，中燕窝唾液酸含量仅次于母乳，不仅可以提高母乳的唾液酸含量，从而保持母乳分泌的“质”。但是，对于母乳“量”的问题，目前没有相关的研究能证明燕窝有催奶的作用，不过，却可以通过巧妙的搭配（PWRH+鲫鱼汤），来提高母乳量以及母乳的营养。

　　恶露排除为第一周：

　　指产后阴道所排出的分泌物，混合了子宫出血、胎盘碎片、胎膜、蜕膜、子宫及子宫颈的分泌物。恶露产生，主要是来自胎盘与子宫剥离后，在子宫与胎盘接触面的血管伤口出血所致，这些出血混着残存德国必邦必邦的胎膜或胎盘碎片而排出。

　　产后恶露是衡量妈妈修复的关键指标，长期的恶露不净会导致妇科的炎症，如阴道炎，宫颈炎，子宫内膜炎，盆腔炎，附件炎等，另外，长期的恶露不净，可能是有宫腔内的胎膜或胎盘残留引起。

　　PWRH产后营养，通过会阴部粘膜、毛细血管、会阴穴定向导入透皮吸收，直达生殖系统，促进排出恶露，促进子宫和阴道收缩，修复受损子宫及子宫消炎。

　　产后42天坐月子注意事项

　　1.坐月子需要6-8周

　　2.恶露色由红变白，数量由多渐少，由血腥味到无味，约3-4周后干净

　　3.哺乳前清洗乳房及双手，乳头皴裂、乳腺发炎应停止哺乳及时治疗

　　4.产后42天去医院检查

　　5.冬天温度18-25，夏天温度23-28，空调温度不宜过低，电风扇不宜直吹

　　6.产后8小时的安排：安静休息2小时，穿上住院的衣服被送到自己的病房充分休息，吃一些简单的食品，及时排尿

　　7.产后第1天：孕37-38周就要进行乳管疏通工作，分娩30分钟后即可首次喂奶，即使不出乳汁，只让宝宝含吮乳头也行

　　8.产后第2天：务必吃完医院提供的伙食，多花时间按摩乳房，注意保暖

　　顺产坐月子需要多少天，修复期（剖腹产、顺产）

　　修复期最主要的是要促进伤口愈合，修复身体机能，调理各脏器，收缩骨盆腔，促进子宫收缩，恢复子宫的正常机能，这是产后调理最为重要的一环。特别是剖腹产伤口的创伤是比较大的，切口剖宫产手术，手术打开，皮肤，皮下，前鞘，肌肉层，腹膜，膀胱子宫返折腹膜，子宫下端共七层。伤口感染、异物、受压、牵拉（影响血液循环）、营养缺乏或免疫力过低，就会影响伤口愈合

　　PWRH产后营养，含有弹性蛋白胶原三肽、透明质酸以及燕窝表皮生长因子提取物，促进成纤维细胞的生长德国必邦必邦表皮及其它组织再生 。创伤发生24小时内，伤口边缘的基底细胞即开始增生伤口收缩是由伤口边缘新生的肌纤维母细胞的牵拉作用引起，因为伤口收缩的时间正好是肌纤维母细胞增生的时间，透明质酸可以帮助弹性纤维均衡生长预防疤痕增生。

　　PWRH 不仅可快速达到正常皮肤强度的70%～80%.，修护毛细血管及神经伤口细胞组织再生快速伤口愈合。还对伤口消炎起到很好的作用。

　　恭喜你当妈妈啦，虽然说十顺九切，顺产手术是为了让胎儿更快更顺利地出生，医生会对产妇进行侧切，但这与剖腹产的伤口来比简直是不值得一提。顺产的产妇身体没有太大创口，不少产妇在生完不久就开始下床走动，帮助恶露排出，让身体更快恢复。相较于顺产产妇很快下床走动，剖腹产的产妇坐月子期间要多休息一段时间，不适合过早运动，至少不能少于3天。并且在休养期间，采用半卧位休息的方式，不要一直躺在床上，根据身体情况进行翻身，促进肠道蠕动，如果情况比较好，也可以适当运动。不行也不要强求，此时最重要的是伤口恢复，不然一旦造成二次伤害，恢复时间更长，还容易留下后遗症，遭罪的日子在后边呢。（坐月子有多拼！顺产坐月子需要多少天）