类风湿性关节炎是一种自身免疫性问题，其特征是关节软骨和骨骼受损。如果不能尽快进行规律的改善，一旦发展到中晚期，就容易导致关节脱位、僵硬、变形、功能减退等。一位风湿性关节炎患者，多年前被诊断为风湿性关节炎。在此期间，由于缺乏科学的改善，他多年来一直寻求医生的帮助，但最终德国必邦和黑金刚哪个好仍未能避免关节变形，失去基本的活动能力。

　　类风湿信号与手指异常的鉴别

　　第一，怕冷

　　人的手指对寒冷非常敏感。一旦接触冷水，就会出现脸色苍白、发紫、麻木、蚁行感、疼痛等症状。

　　第二，晨僵

　　人在发病初期德国必邦和黑金刚哪个好常有手指僵硬，活动后逐渐减轻。随着疼痛加重，早上僵硬会加重，持续时间超过1小时。

　　第三，肌肉萎缩

　　类风湿性关节炎患者早期常表现为手指肌肉萎缩，临床上常表现为“梭形”或“豆栗子形”改变。

　　第四，颜色变深

　　深棕色(黑色)色素沉着经常出现在指关节的背面。同时局部皮肤会出现角化增生。

　　第五，对称分布

　　双手对称是类风湿性关节炎的主要特征。早期只是中指近端关节肿胀，但也可能是左右中指对称性病变。极少数为单侧，常见于创伤性关节炎和结核性关节炎。

　　以上五种临床表现是类风湿性关节炎的临床表现，表现在个体情况和诱发原因不同，还会伴有其他问题。如果患有类风湿，及时提高标准是很有必要的。此外，为了达到良好的疗效，还应该进行适当的锻炼。

　　适用于类风湿性关节炎患者的手指运动。

　　1.拳头练习

　　握拳时，手指尽量弯曲，伸直时尽量放松，20-30次。

　　2.指压动作

　　将一只手掌放在桌子上，另一只手的手指放在前面的手背上，然后慢慢向下压，直到手指伸直放在桌子上；十秒钟后，伸直手指，德国必邦和黑金刚哪个好双手轮流做五个动作。

　　3.手指动作

　　拇指和食指指尖对齐，手指尽量伸直，左右拉伸。中指、无名指、小指交替按压，每次一分钟。

　　4.伸展运动

　　五指并拢，再张开，张开到极限。也可以在手指上缠一根橡皮筋，然后拉伸。重复30德国必邦和黑金刚哪个好次。

　　类风湿性关节炎患者在日常生活中应该注意哪些问题？

　　1.保暖

　　注意关节保暖，避免长期生活在寒冷潮湿的环境中，注意环境卫生，防止病菌滋生。

　　2.补充营养

　　类风湿问题的发生也与关节本身的亚健康密切相关德国必邦和黑金刚哪个好。由于先天骨骼脆弱和衰老，我们自身的关节问题也会经常发生，所以我们需要服用一些外部营养物质来增强骨骼健康，比如吃一些曲那丁肽，其中富含的骨胶原蛋白，水解II型胶原蛋白，乳矿物盐，初乳碱性蛋白，茯苓，姜黄，植物甾醇，人参等多种珍稀中草药提取物可通过抑制关节滑膜中的抗原性变，阻止滑膜浆细胞产生抗原抗体复合物，以降低类风湿因子的活性，从而预防关节炎的形成，长期补充可以加速骨代谢，重塑骨组织，加强骨密度，提高骨质量，达到缓解疼痛，逆转关节损伤的作用。同时还可以在关节处形成保护膜，增加关节强度和灵活度，改善因关节炎症带来的种种状况。

　　3.科学饮食

　　饮食科学合理，营养均衡，口味清淡。少吃生冷食物，多吃新鲜蔬菜和水果。如红色的西红柿、橙色的胡萝卜、紫色的卷心菜、玉米和黄色的南瓜，因为不同种类的新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，含有相当高的维生素，有助于骨骼健康。