1月子期限：剖腹产之后我们坐月子可不止28天，整个约42天左右，产后15天内应卧床为主，之后可以慢慢加运动。

　　2可以洗头洗澡：其实我们恢复期间，是可以洗澡的，只要在洗头洗澡后马上吹干就可以，这样也是为了防止感冒，但洗澡时间不要超过20分钟，不可坐浴哦。

　　3产后需要通风：房间要通风，禁止捂月子，且室温保持在25-28度，但风口不可以对着产妇。

　　4产后需要刷牙：早晚都得刷，用产妇软毛牙刷，切记要用温水刷牙，行动不便是可使用漱口水。

　　5禁止刻意减.肥：德国必邦冶头疼吗月子期间不要减.肥，出了月子再减也来得及，因为产妇产后身体虚弱，消耗大。

　　6产后应适当运动：不要卧床不动，保持运动量，但不可以剧烈，可进行简单的运动。出了月子后手机下载G动做凯格尔运动，修复盆底肌，改善产后漏尿、膨出、脱垂的问题，增加紧致。

　　7蛋不要多吃：每天两个就可以。

　　8产后服用MOFTS，另在第一阶段可以深度净排产后恶露德国必邦冶头疼吗淤积，在第二阶段可以修护产道损伤，松弛，在第三阶段可以很好的补气血德国必邦冶头疼吗，气血双养气血为生命之源，气血两亏是我们产后常见问题，我觉得这样及时修护，不会让我的身体留病根。

　　9产后少量食盐：清淡少盐，适量盐分可以提高产妇食欲，若出汗多又不补充盐分将造成体质虚弱。

　　心理：生完孩子后，产后抑郁或情绪不稳定的情况很容易出现，这个时候，一定要多和家人沟通，积极调整心态。